Våre skreddersydde treningsopplegg

Hos Soma Helseklinikk har vi eget treningsstudio og flere dyktige personlige trenere, og vi har derfor gleden av å tilby deg et skreddersydd treningsopplegg med tett oppfølging.

Blant våre trenere finner du blant annet Jan Petter, personlig trener med spesialisering innen det biomekaniske. Han har et sterkt fokus på hvordan kroppen fungerer i bevegelse, og hjelper deg med å optimalisere treningen slik at du får mest mulig ut av hver øvelse, på en trygg og effektiv måte.

Vi har lang erfaring med å jobbe med ulike mennesker, og vi tilrettelegger for både plager, skader og funksjonsnedsettelse.

Om personlig trening

Sammen med din personlige trener tilrettelegges treningen for å passe akkurat deg, dine foutsetninger og treningsmål.

• Riktig teknikk: Vi lærer deg riktig og trygg teknikk for ulike øvelser, noe som reduserer risikoen for skader og maksimerer treningseffekten.

• Skader eller spesielle forhold: Vi hjelper med rehabilitering etter skader eller tilpasning av programmet til spesifikke helsemessige forhold

• Gravide: For gravide tilbyr vi spesialtilpasset trening både under og etter graviditeten, slik at du kan trene trygt og effektivt.